6 Consejos para superar el miedo a ir al dentista

 En Cuidado bucodental

La odontofobia es el miedo o fobia a ir el dentista. Es una de las principales razones por las que la mayoría de la población no acude al odontólogo. Es un miedo muy común entre los niños, pero también afecta a muchos adultos. Para poder superarla te recomendamos que sigas los siguientes consejos:

 

  1. No retrases la visita al odontólogo: no se deben procrastinar las visitas al dentista e ir cuando ya sientes dolor, ya que puede ser perjudicial para tu salud bucodental y puede que un simple dolor de muela se convierta en algo más grave.
  2. Acude al dentista regularmente: si conviertes las visitas al dentista en un hábito, te resultará mucho más fácil afrontarlas. Lo ideal sería acudir al odontólogo un mínimo de dos veces al año.
  3. Visita a un dentista que te genere confianza: sentirse cómodo en la consulta del dentista es básico para superar la odontofobia. Por esto, debes encontrar a un dentista que te transmita confianza, que sea comprensivo, cuidadoso y que se comunique con un lenguaje sencillo y cercano. De este modo se generará un entorno de confianza en el que te sentirás cómodo y así  será más fácil que superes tu fobia.
  4. No te pongas nervioso: para relajarte es aconsejable ir a dormir temprano la noche antes de la consulta. Otro modo de no ponerte nervioso es llegar con antelación a la cita y escuchar un poco de música para evadirte y pensar en cosas agradables que te ayuden a tranquilizarte.
  5. Avance tecnológico: el avance tecnológico de estos últimos años ha facilitado que las técnicas y tratamientos odontológicos también evolucionen y mejoren, con lo que las probabilidades de padecer dolor en una visita al odontólogo son muy bajas.
  6. Sedación consciente: si ninguno de estos trucos te ayuda a superar el miedo a ir al dentista, puedes informarte sobre la sedación consciente, que es una técnica intravenosa que no presenta efectos secundarios.

 

Esperamos que los consejos que te hemos proporcionado te hayan sido útiles y te hayan ayudado a dar un paso adelante para superar la odontofobia. No olvides que es un miedo contraproducente y que actúa contra ti mismo, ya que muchas veces nos imaginamos más de lo que realmente es.

 

FOTO: https://www.freepik.es/foto-gratis/mujer-preocupada_1097951.htm

Artículos recomendados

Escribe tu opinión