Breves pautas para cuidar tus dientes también en Navidad

 En Cuidado bucodental

Bienvenida Navidad, un año más.

Pero… ¿estás seguro/a de que tus dientes opinan igual?

Te guste o no, es época de excesos gastronómicos: comidas de empresa, amigos, familia, turrones, mazapanes, polvorones, …

Cepillo de viaje GUM

Cepillo de viaje GUM

La clave para que tus dientes no se resientan es una buena higiene después de cada comida, así que te recomendamos llevar encima un cepillo de viaje.

¿Pero qué pasa con todos los dulces que en esta época están a nuestro alcance?

Cuando comemos algo con azúcar, las bacterias de la boca lo usan para producir ácidos que atacan el esmalte dental. Intentaremos a continuación darte unas «gastro-claves» para que cuides tus dientes de manera sencilla:

– ¿Turrón duro o blando? El turrón duro lleva más almendra que azúcar. El blando, más azúcar.

– ¿Chocolate? El negro lleva más cacao que azúcar.

– ¿Bebidas light? También llevan edulcorantes así que no te confíes.

– ¿Aceite de oliva? Aliñando una ensalada y empezando una cena con él, tus dientes quedarán protegidos por su fina capa.

– ¿Con ortodoncia? Precaución con los dulces blandos y pegajosos.

– ¿Empastes? No son muy amigos del turrón duro…

– ¿Y la saliva? Nuestra aliada en protección contra la caries y el control de los azúcares de la placa bacteriana. Puedes y es conveniente que estimules su producción masticando chicle sin azúcar.

Paroex

Paroex

A todas lo expresado añadimos: no te olvides antes de irte a dormir de completar tu higiene diaria con un enjuague bucal. Fortalecerás y protegerás tus dientes más aún.

y ¡felices fiestas!

 

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