Vuelta a la rutina: ¿qué no puede faltar en tu lavabo?

 En cepillo de dientes

Ya estamos a finales de agosto y muy a nuestro pesar se acerca el momento de volver al trabajo y a nuestra rutina diaria. Sin embargo, esto puede ser una buena oportunidad para nuestra salud oral porque es un buen momento para revisar los productos que usamos, los que no y plantearnos cuáles son los necesarios para mantener una buena higiene bucal durante el resto del año. Por ello, hoy os hablamos de los productos básicos que no pueden faltar en tu lavabo para cuidar de tu higiene bucodental:

Un cepillo de dientes nuevo: Si no te lo has comprado en vacaciones, ahora es el momento. No te arriesgues con un cepillo que ha viajado contigo en diferentes neceseres. Nuestra recomendación a la hora de adquirir el cepillo es que los filamentos deben ser blandos para no dañar las encías y debe constar de 2 niveles, uno de ellos más largos y finos, para limpiar la placa de entre los dientes y de la superficie. Es decir, no vale cualquier cepillo, como los que te regalan en los hoteles, de hecho, los expertos recomiendan comprarlo en la farmacia.

Productos interdentales: como ya sabes, el cepillado dental sólo cubre el 60% de la boca y el 40% lo debe suplir la higiene interdental, por ello, cepillos y palillos interdentales así como hilo dental es lo que nunca puede faltar en tu casa. Visita nuestro post sobre diferencias entre los cepillos interdentales y el hilo dental para ver qué producto es el más indicado para ti.

Colutorio: siempre se le presenta como el eterno complemento pero lo cierto es que el colutorio es de gran importancia en la higiene bucodental. El colutorio es el encargado de eliminar las bacterias que ni el cepillado ni los productos interdentales consiguen eliminar. Además, es un elemento de prevención ante problemáticas como las caries, el mal aliento o la gingivitis. Te recomendamos usarlo unas 2 o tres veces al día, justo después del cepillado, y durante un minuto aproximadamente.

Pasta de dientes: todos sabemos que tener dentífrico es básico para cepillarnos los dientes pero, ¿te has parado a pensar qué pasta de dientes es mejor para ti y tu boca? Igual que los colutorios, no todos los dentífricos son iguales y, en función de tu situación actual y del estado de tu boca, te puede encajar uno u otro. Por ejemplo, existen las pastas blanqueantes, las anticaries, las de prevención de infecciones, las de sensibilidad dental, etc. Por ello, aprovecha estos últimos días de vacaciones para decidir qué tipo de soluciones quieres para tu boca y hacerte con ellas.

Una vez ya tengas este kit básico para cuidar de tu salud oral, el siguiente paso es plantearte si sueles padecer alguna problemática bucal en concreto como aftas, sensibilidad dental, boca seca, etc, y elegir los productos específicos para tratarla y que no te pille por sorpresa.

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