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VUELTA AL COLE, VUELTA A LA RUTINA #enciasGUM

 En Cuidado bucodental
VueltaAlCole

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El verano es una época de relax en horarios y también en las rutinas adquiridas durante el curso. Pero la llegada de septiembre marca el inicio de un nuevo curso, la vuelta a los horarios, los madrugones, el colegio, la jornada laboral, las actividades extraescolares, …

Te recomendamos que aproveches estos primeros días de septiembre sin colegio para hacer una visita a tu dentista/higienista de confianza para que, tras el verano, te haga a ti y a tus hijos un «estado de situación» de vuestra salud bucodental. Porque prevenir es siempre mejor que curar.

Debieras tener en cuenta, además, que este mes también ayuda a que tus hijos adquieran de nuevo esos hábitos bucosaludables que han sido ligeramente olvidados durante las vacaciones. Y por ello te proponemos unas ideas fáciles de llevar a cabo para que ellos vuelvan a sentirse responsables del cuidado de su boca y de sus dientes.

– Recuerda cepillarte con ellos los dientes, al menos tres veces al día y siempre después de las comidas. Tú eres un espejo para tus hijos: tus hábitos serán los suyos.

– Si los niños comen en el comedor escolar, convendría que se lavaran los dientes al llegar a casa o bien después de merendar. No olvides que el cepillado nocturno es el más importante, pues por la noche es cuando en la boca hay mayor número de bacterias «haciendo travesuras».

-Sobre los alimentos, recuerda incluir en su dieta diaria tres raciones de lácteos, importantes para la formación y fortaleza de sus dientes: leche, queso, yogur…

– Fruta: ¿sabías que la manzana limpia los dientes? Rica en antioxidantes y con función bactericida, es bueno que tus hijos la coman con piel y además al hacerlo ayudan a fortalecer la mordida.

– Ojito con los zumos industriales, los dulces y la bollería industrial. Mucho más sano para el niño es comerse un bocadillo en el recreo. También para sus dientes.

– Siguiendo las recomendaciones de tu dentista e higienista, ve incorporando a los hábitos de los niños el uso de colutorios (los aptos para menores) y el hilo dental, que ayuda a mantener los espacios interdentales más limpios.

– En edades escolares los niños y niñas son esponjas: busca en internet o en una enciclopedia y comparte con ellos la estructura de los dientes, de qué están formados y para qué sirven. Cuanto mejor conozcan su cuerpo, más lo cuidarán.

– Y recuerda estrenar este mes cepillo de dientes y cambiarlo cada 3 meses. Puedes echar un vistazo a nuestra gama de cepillos infantiles en este enlace.

Productos para niños GUM

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¡Y feliz vuelta al cole con una boca sana!

EPR

 

 

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